減量経過（メタボ特定検診・保健指導）

今日の午後は、病院まで、メタボ特定検診・保健指導。１月の人間ドックから、３ヶ月強経って、なんとか、標準の域へ入ってきた(下グラフ)。最終的な検診（７月）まで、あと、後半、３ヶ月、標準体重までの減量（３Kgぐらい）と、その体重維持に注力。ただ、総論的には、減量の結果、中性脂肪は減るが、コレステロールがどこまで減るかは、体質にもよるということだが、とりあえず、減量してみないと分からないから、まず、減量！　

あと、とりあえず、病院の体脂肪計によれば、現時点、各部位とも、筋肉量は、標準であったので、安心だが、内臓脂肪は、やや多い状態で、余計な脂肪が上半身へよっているらしい。減量のペースは、このままでも問題はなさそうだ。