減量経過

今日の夜の体重が、６５Kグラムだいになった。目標値（６３Ｋグラム）に大分、近くなったように感じてきた。

現時点まで減量のテンポ（回帰直線）からは、まず、６５Ｋグラムジャスト（体脂肪率１７％）になるのは、５月２０日ごろで、目標の６３Ｋグラム（体脂肪率１５％）になるのが、６月７日ごろと予想される。ただ、６５Ｋグラムジャストから、減量のテンポを半分程度に落とすので、７月に入るぐらいを最終目標に設定しよう。これで、７月の検診（メタボ特定検診・保健指導の最終検診？）では、ほぼ標準体重で望める見込み。なお、現在の体重測定は、夕食後から就寝前の間に実施。