減量維持生活(BMI=22?)

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ここのところ、体重が増量してきた。年末に向けて、引き締めていかなければ、、、、

health-dialy-200908-20091115.jpgまずは、また、間食厳禁! 日々の歩数は、平均1万4千歩を維持している。

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このページは、Digi Pontaが2009年11月15日 20:15に書いたブログ記事です。

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