減量半ば

2014年2月23日 07:21 Digi Ponta | 個別ページ | トラックバック(0)

今日、減量半ば、BMI=24.8で、肥満基準の25を切った（祝！）。理想体重は、６１．３Ｋｇであるが、減量は、６３Ｋｇぐらいを目標。現時点、68.8Kg。１日の取得カロリを、１５００Ｋｃａｌ前後にして、１日当たり平均0.129Kgの減量となっている。

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