計るだけダイエット

2007年11月18日 22:56 Digi Ponta | 個別ページ | トラックバック(0)

大分、昔、NHKの番組「ためしてカッテン」で、見たような、見ないような、記憶もあやふやだが。現在、NHKのHPには、そのときの番組の情報は既になくなっているいりものの、今でも、記録用紙のダウンロードと説明のページは残っているようだ。。。。

しかし、最近、実際にやることになるとは、想像もつかなかったが、7月下旬から、ほぼ毎日、100g体重計で、体重を計り続けて、早、4ヶ月となった。最初、X6.X-X5.X kgだった体重が、最近は、X4.X-X3.X kg当たりをうろうろするような感じになった。寒くなったせいもあるのか不明だが、とりあえず、体重は減少傾向にあるようだ。体重を毎日みることによって、まあ、食事の量も、ある程度、気を付けるようになったかな(^^;。