メタボから減量、健康生活: 2009年11月アーカイブ

減量維持生活(BMI=22?)

2009年11月15日 20:15 Digi Ponta | 個別ページ | トラックバック(0)

ここのところ、体重が増量してきた。年末に向けて、引き締めていかなければ、、、、

まずは、また、間食厳禁！　日々の歩数は、平均１万４千歩を維持している。

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